Potenzialentwicklung &
Effektives

Stressmanagement
Personal Growth & Balance
Datum: 4. – 6. April 2025
Beginn Fr. 14:30 Uhr
Ende So. 11:30 Uhr

WAS

Mach den ersten Schritt, um dein Potenzial 2025
in voller Kraft zu entfalten entdecke Tools
zur Potenzialentwicklung und Stressmanagement,
die dir helfen, dich persönlich weiterzuentwickeln,
deine Kommunikation zu stärken und nachhaltig
Gelassenheit in dein Leben zu bringen.

4.-6. April 2025
Start: Fr. 14:30, Ende So. 11:30

WO

Naturidyll Hotel Hammerschmiede,
A-5102 Anthering bei Salzburg

Dein besonderes Wochenende für
Persönlichkeitsentwicklung & Stressmanagement

Tauche ein in dein Wochenende zu Persönlichkeitsentwicklung und Stressmanagement-Strategien, mit Nachhaltigkeit, Tiefgang und Leichtigkeit.

Der Workshop mit Retreat-Flair (Location im Wald) ist genau richtig für dich, wenn du:

  • …viel im Stress bist und das Gefühl hast, die Zeit rinnt dir durch die Finger

  • …dich durch bestimmte Personen oder Themen immer wieder getriggert fühlst und du  
      deinen Umgang/Reaktion damit verändern möchtest

  • …Strategien/Tools aus Persönlichkeitsentwicklung und Mindfulness-Training ausprobieren
        möchtest, die sich mit Leichtigkeit in dein tägliches Gestalten integrieren lassen.

  • …deine Wege der Kommunikation weiterentwickeln möchtest

  • …dein Potential noch mehr entfalten willst

Du lernst:

  • Reflexion der eigenen/anderen Reaktions- und Kommunikationsmuster in herausfordernden 
    Situationen    

  • Aufbau von nachhaltigen Kommunikations- und Verhaltensstrategien auf Augenhöhe

  • Fähigkeiten und Stärken ausbauen und einsetzen, mit Tiefgang, Humor und Erkenntnissen

  • Achtsamkeits-Tools ausprobieren, die im Alltag spürbar und langfristig wirken

  • Wissenschaftliche Inputs zu Meditation und Resilienz

  • Life-Hacks zu Energiemanagement, denn Gehirn und Körper sind ein Wunderwerk

Wir haben eine wunderschöne Seminar Location gefunden: Das Naturidyll Hotel Hammerschmiede bei Salzburg
bietet alles was wir für einen wirksamen Workshop brauchen: Naturidylle, Charakter, Auftanken, Achtsamkeit,
Fokus, spannender Austausch und köstliches Essen.

Unser Ziel: Du gehst inspiriert und begeistert mit einem Tool-Kit nach Hause, das nachhaltig wirkt und dir langfristig
neue Handlungsspielräume und Möglichkeiten eröffnet. 4 Wochen später treffen wir uns in einem virtuellen Follow-up.

Wir sind zwei erfahrene Trainerinnen, denen es am Herzen liegt, Menschen zu stärken und unser empowerndes
Wissen weiterzugeben. Trainingssignature: Expertise auf Augenhöhe, mit Begeisterung und Leichtigkeit weitergeben.

Mirjam Winter ist Expertin für nachhaltiges Stressmanagement mit Mindfulness-Tools (Geist) und Bewegung (Körper).
"Mindfulness ist wie ein Gehirntraining. Wenn wir lernen unsere Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, sind wir mehr
bei uns selbst und fokussierter. “Erwiesenermaßen gibt es mit nur 10 Minuten täglich erlebbare und nachgewiesene Effekte.“
Auch mit: www.auszeitenfuereinsteiger.com

Franziska Winter ist Expertin für systemischen Wandel und Persönlichkeitsentwicklung und begleitet Menschen und
Organisationen auf ihrem Weg durch Veränderungsprozesse, indem sie Raum für Wachstum und Klarheit schafft.
Mit ihrem systemischen Ansatz verbindet sie persönliche Entwicklung und nachhaltige Veränderung auf allen Ebenen.
„Energy flows where the focus goes“

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